詹姆斯和韦德,骑士和J2JO火,今天都赢了,都不rUh2那么轻松zcSy
单手持剑,随时保持专注sCLG,不仅要训练上肢的肌肉KvTg量,还要有足够的柔韧和cCJk活,最轻的花剑也有一斤vf8b,举着剑坚持几分钟足够3UCJ人nwf6